Wandern

• [ ] Wanderschuhe (knöchelhoch, gutes Profil, wasserdicht, Kategorie B)
• [ ] Tages-Trekkingrucksack (ca. 28 Liter Packvolumen) mit Regenhülle
• [ ] Wanderstöcke (optional, für Trittsicherheit & Entlastung der Gelenke)
• [ ] Trinksystem im Rucksack (z. B. Trinkblase – so kannst du unterwegs trinken, ohne den Rucksack abzusetzen)

Ausrüstung

• [ ] Wasserdichte Tasche oder Rucksack für den Base-Camp-Transport (ca. 50 Liter)
• [ ] Schlafsack (je nach Tourbeschreibung – Komforttemperatur beachten!)
• [ ] Isomatte (leicht & isolierend – falls nicht gestellt)
• [ ] Stirnlampe oder Taschenlampe (inkl. Ersatzbatterien)
• [ ] Trinkflasche (mind. 2 Liter Gesamtkapazität)
• [ ] Sonnenbrille mit UV-Schutz (gletschergeeignet, Kategorie 3 oder 4)
• [ ] Taschenmesser oder Multitool
• [ ] Erste-Hilfe-Set (inkl. Blasenpflaster & persönliche Medikamente)
• [ ] Mikrofaserhandtuch (klein, leicht, schnell trocknend)
• [ ] Ggf. Wärmepads für Handschuhe oder Wanderschuhe
• [ ] Ggf. Solar-Ladegerät / Powerbank fürs Handy

Kleidung